اليود

7 علامات خفية تدل على أن جسمك يعاني من نقص في اليود

وتشمل مصادر اليود حليب البقر ومنتجات الألبان والبيض والأسماك البحرية والمحار. ولحسن الحظ، فإن معظم الناس قادرون على تلبية احتياجاتهم…