الأثقال

دراسة: رفع الأثقال يقلل مخاطر إصابة المرأة بأمراض القلب

ربما تكون تمارين الأيروبكس هي أول ما يتبادر إلى الذهن عندما يفكر أي شخص في طرق الوقاية من أمراض القلب…